Jouw retreat, volledig op jou afgestemd

Persoonlijke begeleiding die je echt verder helpt

Persoonlijke begeleiding die je echt verder helpt

Vertrouwd bij 5K+ Klanten

Ik ben Patricia van MHC. Tijdens onze retreats begeleid ik een kleine groep mensen van begin tot eind, zodat iedereen de aandacht krijgt die echt past bij zijn situatie. Voor mij is een retreat geen programma dat je volgt, maar een persoonlijke reis waar ik dicht bij je blijf, met je meekijk en je help om weer ruimte in jezelf te voelen.

Ik ben Patricia van MHC. Tijdens onze retreats begeleid ik een kleine groep mensen van begin tot eind, zodat iedereen de aandacht krijgt die echt past bij zijn situatie. Voor mij is een retreat geen programma dat je volgt, maar een persoonlijke reis waar ik dicht bij je blijf, met je meekijk en je help om weer ruimte in jezelf te voelen.

Ik ben Patricia van MHC. Tijdens onze retreats begeleid ik een kleine groep mensen van begin tot eind, zodat iedereen de aandacht krijgt die echt past bij zijn situatie. Voor mij is een retreat geen programma dat je volgt, maar een persoonlijke reis waar ik dicht bij je blijf, met je meekijk en je help om weer ruimte in jezelf te voelen.

A thoughtful young person with dark hair gazes to the side, captured in soft black and white lighting.
A thoughtful young person with dark hair gazes to the side, captured in soft black and white lighting.
A thoughtful young person with dark hair gazes to the side, captured in soft black and white lighting.

Waarom ik het op deze manier doe

Waarom ik het op deze manier doe

Ik zie al jaren dat mensen pas echt kunnen herstellen wanneer er iemand is die met oprechte aandacht naast ze staat. Daarom werk ik bewust in kleine groepen. Ik neem de tijd om jou te leren kennen en te begrijpen wat je nodig hebt. Dat kan rust zijn, helderheid, of juist iemand die even meekijkt welke stappen je kunt zetten. Mijn begeleiding is eenvoudig, eerlijk en bedoeld om jou tijdens het retreat te ondersteunen op een manier die natuurlijk voelt.

Wat je van mij kunt verwachten

Wat je van mij kunt verwachten

Ik ben elke dag aanwezig om je te helpen waar nodig. Soms is dat een rustig gesprek, soms een zachte correctie, soms gewoon even checken hoe je erbij zit. Je hoeft nergens doorheen te duwen of je aan te passen. Ik begeleid je persoonlijk en ben er om je retreat soepel, fijn en waardevol te maken, precies zoals het voor jou bedoeld is.

WAT JE KUNT VERWACHTEN

WAT JE KUNT VERWACHTEN

Tijdens onze retreats draait alles om persoonlijke begeleiding. Hieronder lees je hoe dat eruitziet.

Persoonlijke intake en Zyto analyse

01

Bij aankomst starten we met een rustige intake waarbij we de tijd nemen om je echt te leren kennen. Je krijgt daarbij een Zyto scan. Deze scan geeft ons inzicht in hoe jouw lichaam reageert op spanning, belasting en herstel. Bekijk hier de uitleg.

Bij aankomst starten we met een rustige intake waarbij we de tijd nemen om je echt te leren kennen. Je krijgt daarbij een Zyto scan. Deze scan geeft ons inzicht in hoe jouw lichaam reageert op spanning, belasting en herstel. Bekijk hier de uitleg.

Dagelijkse begeleiding die aansluit op jou

02

Elke dag kijken we met je mee en begeleiden we je op een manier die klopt bij jouw situatie. Soms heb je behoefte aan richting, soms aan stilte, soms aan iemand die even met je meekijkt hoe je je voelt. 

Dagelijkse begeleiding die aansluit op jou

02

Elke dag kijken we met je mee en begeleiden we je op een manier die klopt bij jouw situatie. Soms heb je behoefte aan richting, soms aan stilte, soms aan iemand die even met je meekijkt hoe je je voelt. 

Dagelijkse begeleiding die aansluit op jou

02

Elke dag kijken we met je mee en begeleiden we je op een manier die klopt bij jouw situatie. Soms heb je behoefte aan richting, soms aan stilte, soms aan iemand die even met je meekijkt hoe je je voelt. 

Reflectiemomenten en bijsturing wanneer nodig

03

Gedurende het retreat plannen we korte check-ins om te zien hoe je ervoor staat. We kijken naar je energie, je herstel en je ervaring van de dag. Deze gesprekken zijn rustig en open, zonder verwachtingen.

Reflectiemomenten en bijsturing wanneer nodig

03

Gedurende het retreat plannen we korte check-ins om te zien hoe je ervoor staat. We kijken naar je energie, je herstel en je ervaring van de dag. Deze gesprekken zijn rustig en open, zonder verwachtingen.

Reflectiemomenten en bijsturing wanneer nodig

03

Gedurende het retreat plannen we korte check-ins om te zien hoe je ervoor staat. We kijken naar je energie, je herstel en je ervaring van de dag. Deze gesprekken zijn rustig en open, zonder verwachtingen.

Wil je weten of dit bij je past?

Voorbeeld van onze planning

Voorbeeld van onze planning

Voorbeeld van onze planning

Agenda

Agenda

MHC Retreats®

MHC Retreats®

MHC Retreats®

Dag 1

Ochtend

  • Aankomst en persoonlijk welkom

  • Intakegesprek met Patricia

  • Eerste Zyto analyse met duidelijke uitleg

  • Korte rustige wandeling om te landen en je hoofd leeg te maken

Middag

  • Individuele massage afgestemd op jouw lichaam

  • Tijd voor jezelf: ontspannen, liggen, lezen of gewoon even niets

  • Persoonlijke check-in om te kijken hoe je je voelt en wat je nodig hebt

Avond

  • Gezamenlijke introductie en rustig kennismaken met de groep

  • Licht avondprogramma gericht op ontspanning

  • Vroege rust zodat je lichaam direct kan herstellen

Dag 2

Ochtend

  • Stil begin van de dag met lichte stretching of ademhaling

  • Massagebehandeling die aansluit bij je hersteltempo

  • Kort persoonlijk moment met Patricia om de dag af te stemmen

Middag

  • Buitenactiviteit zoals een rustige hike

  • Reflectiemoment: wat merk je in je lichaam, wat verandert er

  • Vrije tijd om te ontspannen op je eigen manier

Avond

  • Gezamenlijke maaltijd

  • Afsluiting van de dag in een rustige sfeer, zonder verplichtingen

Dag 1

Ochtend

  • Aankomst en persoonlijk welkom

  • Intakegesprek met Patricia

  • Eerste Zyto analyse met duidelijke uitleg

  • Korte rustige wandeling om te landen en je hoofd leeg te maken

Middag

  • Individuele massage afgestemd op jouw lichaam

  • Tijd voor jezelf: ontspannen, liggen, lezen of gewoon even niets

  • Persoonlijke check-in om te kijken hoe je je voelt en wat je nodig hebt

Avond

  • Gezamenlijke introductie en rustig kennismaken met de groep

  • Licht avondprogramma gericht op ontspanning

  • Vroege rust zodat je lichaam direct kan herstellen

Dag 2

Ochtend

  • Stil begin van de dag met lichte stretching of ademhaling

  • Massagebehandeling die aansluit bij je hersteltempo

  • Kort persoonlijk moment met Patricia om de dag af te stemmen

Middag

  • Buitenactiviteit zoals een rustige hike

  • Reflectiemoment: wat merk je in je lichaam, wat verandert er

  • Vrije tijd om te ontspannen op je eigen manier

Avond

  • Gezamenlijke maaltijd

  • Afsluiting van de dag in een rustige sfeer, zonder verplichtingen

Dag 1

Ochtend

  • Aankomst en persoonlijk welkom

  • Intakegesprek met Patricia

  • Eerste Zyto analyse met duidelijke uitleg

  • Korte rustige wandeling om te landen en je hoofd leeg te maken

Middag

  • Individuele massage afgestemd op jouw lichaam

  • Tijd voor jezelf: ontspannen, liggen, lezen of gewoon even niets

  • Persoonlijke check-in om te kijken hoe je je voelt en wat je nodig hebt

Avond

  • Gezamenlijke introductie en rustig kennismaken met de groep

  • Licht avondprogramma gericht op ontspanning

  • Vroege rust zodat je lichaam direct kan herstellen

Dag 2

Ochtend

  • Stil begin van de dag met lichte stretching of ademhaling

  • Massagebehandeling die aansluit bij je hersteltempo

  • Kort persoonlijk moment met Patricia om de dag af te stemmen

Middag

  • Buitenactiviteit zoals een rustige hike

  • Reflectiemoment: wat merk je in je lichaam, wat verandert er

  • Vrije tijd om te ontspannen op je eigen manier

Avond

  • Gezamenlijke maaltijd

  • Afsluiting van de dag in een rustige sfeer, zonder verplichtingen

Activiteiten en onderdelen tijdens ons Retreat

Tijdens ons retreat werken we met een rustige, duidelijke structuur die je ondersteunt zonder druk of verplichtingen. Alles is opgebouwd rondom persoonlijke begeleiding. We kijken elke dag met je mee, passen het programma aan op jouw lichaam en zorgen dat je precies krijgt wat je op dat moment nodig hebt.

Activiteiten en onderdelen tijdens ons Retreat

Tijdens ons retreat werken we met een rustige, duidelijke structuur die je ondersteunt zonder druk of verplichtingen. Alles is opgebouwd rondom persoonlijke begeleiding. We kijken elke dag met je mee, passen het programma aan op jouw lichaam en zorgen dat je precies krijgt wat je op dat moment nodig hebt.

Activiteiten en onderdelen tijdens ons Retreat

Tijdens ons retreat werken we met een rustige, duidelijke structuur die je ondersteunt zonder druk of verplichtingen. Alles is opgebouwd rondom persoonlijke begeleiding. We kijken elke dag met je mee, passen het programma aan op jouw lichaam en zorgen dat je precies krijgt wat je op dat moment nodig hebt.

Laten we praten over wat jij nodig hebt,
wij zijn er wanneer jij er klaar voor bent

Onze retreats zijn opgebouwd met aandacht en eenvoud. Met rustige begeleiding, duidelijkheid en persoonlijke zorg creëren we een omgeving waarin je kunt bijkomen en helder kunt voelen wat je nodig hebt. De dagen geven rust, ruimte en overzicht precies wat veel mensen missen in het dagelijkse leven.

Patricia Entjes

Gastvrouw

Met rust, aandacht en ervaring.

Patricia Entjes

Gastvrouw

Met rust, aandacht en ervaring.

FAQ

FAQ

FAQ

FAQ

Heb je nog steeds vragen, stuur ons gerust een mailtje of bel ons even en dan beantwoorden wij je vraag.

Hoe persoonlijk is de begeleiding tijdens het retreat?

We werken bewust in kleine groepen zodat we iedereen dagelijks persoonlijk kunnen begeleiden. Je hebt meerdere momenten één op één met Patricia, waaronder check-ins, reflecties en behandelingen die volledig op jou worden afgestemd.

Krijg ik elke dag persoonlijke aandacht?

Ja. Elke deelnemer wordt dagelijks door ons gezien, gesproken en begeleid. We kijken hoe je erbij zit, wat je nodig hebt en passen het programma daarop aan.

Wat gebeurt er tijdens de intake?

Tijdens de intake nemen we rustig de tijd om je te leren kennen. Je vertelt hoe je je voelt, wat je doormaakt en wat je graag uit het retreat wilt halen. Dit bepaalt direct hoe we jouw begeleiding vormgeven.

Wat houdt de Zyto analyse precies in?

De Zyto analyse geeft ons inzicht in hoe jouw lichaam reageert op spanning en herstel. Het is geen medische test, maar een hulpmiddel dat ons helpt jouw begeleiding en behandelingen beter af te stemmen op wat jij nodig hebt.

Hoe wordt bepaald welke massage of behandeling ik krijg?

Wij kijken naar jouw intake, de Zyto analyse en hoe je je dagelijks voelt. Op basis daarvan kiezen we de behandeling die het beste aansluit bij jouw lichaam op dat moment.

Wat gebeurt er tijdens de dagelijkse check-ins?

Tijdens een check-in bespreken we kort hoe je je voelt, wat je merkt in je lichaam en waar je nog ondersteuning kunt gebruiken. Het helpt ons om je retreat continu bij te sturen.

Hoe persoonlijk is de begeleiding tijdens het retreat?

We werken bewust in kleine groepen zodat we iedereen dagelijks persoonlijk kunnen begeleiden. Je hebt meerdere momenten één op één met Patricia, waaronder check-ins, reflecties en behandelingen die volledig op jou worden afgestemd.

Krijg ik elke dag persoonlijke aandacht?

Ja. Elke deelnemer wordt dagelijks door ons gezien, gesproken en begeleid. We kijken hoe je erbij zit, wat je nodig hebt en passen het programma daarop aan.

Wat gebeurt er tijdens de intake?

Tijdens de intake nemen we rustig de tijd om je te leren kennen. Je vertelt hoe je je voelt, wat je doormaakt en wat je graag uit het retreat wilt halen. Dit bepaalt direct hoe we jouw begeleiding vormgeven.

Wat houdt de Zyto analyse precies in?

De Zyto analyse geeft ons inzicht in hoe jouw lichaam reageert op spanning en herstel. Het is geen medische test, maar een hulpmiddel dat ons helpt jouw begeleiding en behandelingen beter af te stemmen op wat jij nodig hebt.

Hoe wordt bepaald welke massage of behandeling ik krijg?

Wij kijken naar jouw intake, de Zyto analyse en hoe je je dagelijks voelt. Op basis daarvan kiezen we de behandeling die het beste aansluit bij jouw lichaam op dat moment.

Wat gebeurt er tijdens de dagelijkse check-ins?

Tijdens een check-in bespreken we kort hoe je je voelt, wat je merkt in je lichaam en waar je nog ondersteuning kunt gebruiken. Het helpt ons om je retreat continu bij te sturen.

Hoe persoonlijk is de begeleiding tijdens het retreat?

We werken bewust in kleine groepen zodat we iedereen dagelijks persoonlijk kunnen begeleiden. Je hebt meerdere momenten één op één met Patricia, waaronder check-ins, reflecties en behandelingen die volledig op jou worden afgestemd.

Krijg ik elke dag persoonlijke aandacht?

Ja. Elke deelnemer wordt dagelijks door ons gezien, gesproken en begeleid. We kijken hoe je erbij zit, wat je nodig hebt en passen het programma daarop aan.

Wat gebeurt er tijdens de intake?

Tijdens de intake nemen we rustig de tijd om je te leren kennen. Je vertelt hoe je je voelt, wat je doormaakt en wat je graag uit het retreat wilt halen. Dit bepaalt direct hoe we jouw begeleiding vormgeven.

Wat houdt de Zyto analyse precies in?

De Zyto analyse geeft ons inzicht in hoe jouw lichaam reageert op spanning en herstel. Het is geen medische test, maar een hulpmiddel dat ons helpt jouw begeleiding en behandelingen beter af te stemmen op wat jij nodig hebt.

Hoe wordt bepaald welke massage of behandeling ik krijg?

Wij kijken naar jouw intake, de Zyto analyse en hoe je je dagelijks voelt. Op basis daarvan kiezen we de behandeling die het beste aansluit bij jouw lichaam op dat moment.

Wat gebeurt er tijdens de dagelijkse check-ins?

Tijdens een check-in bespreken we kort hoe je je voelt, wat je merkt in je lichaam en waar je nog ondersteuning kunt gebruiken. Het helpt ons om je retreat continu bij te sturen.

Jouw groei verdient aandacht. Wij bouwen het samen op.

2025©Alle Rechten Gereserveerd

Jouw groei verdient aandacht. Wij bouwen het samen op.

2025©Alle Rechten Gereserveerd

Jouw groei verdient aandacht. Wij bouwen het samen op.

2025©Alle Rechten Gereserveerd

Laten we praten over wat jij nodig hebt,
wij zijn er wanneer jij er klaar voor bent

Onze retreats zijn opgebouwd met aandacht en eenvoud. Met rustige begeleiding, duidelijkheid en persoonlijke zorg creëren we een omgeving waarin je kunt bijkomen en helder kunt voelen wat je nodig hebt. De dagen geven rust, ruimte en overzicht precies wat veel mensen missen in het dagelijkse leven.

Patricia Entjes

Gastvrouw

Met rust, aandacht en ervaring.

Laten we praten over wat jij nodig hebt,
wij zijn er wanneer jij er klaar voor bent

Onze retreats zijn opgebouwd met aandacht en eenvoud. Met rustige begeleiding, duidelijkheid en persoonlijke zorg creëren we een omgeving waarin je kunt bijkomen en helder kunt voelen wat je nodig hebt. De dagen geven rust, ruimte en overzicht precies wat veel mensen missen in het dagelijkse leven.

Patricia Entjes

Gastvrouw

Met rust, aandacht en ervaring.